حفظ آرامش کودکان در جنگ

🔹 در شرایط_بحرانی مانند وضعیت جنگی، کودکان نیاز به احساس امنیت، آرامش و پیوند_عاطفی با والدین دارند.

🔹 این روزها سعی کنید با فرزندتون حتما ساعتی را باهم بازی و تمرین داشته باشید و خود و فرزندتان را دور از هیاهو و اتفاقات نگه دارید

🔹 بازی‌های_خانگی هدفمند می‌توانند در کاهش اضطراب، تقویت مهارت‌های شناختی و حفظ پیوند_عاطفی بسیار مؤثر باشند. در ادامه، چند بازی ساده و کاربردی برای اجرا در منزل با توجه به شرایط فعلی معرفی می‌شود:👇👇

1. بازی «کمد جادویی» (تقویت خلاقیت و احساس امنیت)
کودک تصور می‌کند یک کمد یا جعبه جادویی دارد. از او بخواهید اشیایی خیالی را از آن بیرون بیاورد و دربارهٔ آن‌ها صحبت کند. این بازی به کاهش_اضطراب و تقویت_تخیل کمک می‌کند.

2. نمایش عروسکی خانوادگی (بیان احساسات به شیوه غیرمستقیم)
با استفاده از جوراب، عروسک_انگشتی یا حتی قاشق‌های_چوبی، نمایش‌هایی بسازید که کودک در آن نقش دارد. والدین می‌توانند از این طریق احساسات کودک را بهتر درک و هدایت کنند.

3. بازی «کِی صدا رو شنیدی؟» (تقویت دقت شنیداری و حضور ذهن)
یکی از اعضای خانواده صدایی_ملایم تولید می‌کند (مثلاً ضربه آرام به لیوان). کودک باید تشخیص دهد که صدا چه زمانی شنیده شد. این بازی تمرکز را افزایش می‌دهد و از فضای اضطراب دور می‌کند.

4. ساخت پناهگاه_خانگی با پتو و صندلی (ایجاد احساس امنیت)
کودک و والدین با کمک چند صندلی و پتو (چادر مسافرتی کودکانه ) یک پناهگاه یا چادر خیالی می‌سازند. این فضا می‌تواند محل خواندن_کتاب، صحبت یا نقاشی کودک شود و حس امنیت_روانی را تقویت کند.

5. دفترچه نقاشی احساسات (بیان غیرکلامی اضطراب)
از کودک بخواهید احساسات روز خود را با نقاشی نشان دهد (مثلاً اگر امروز ترسیده، چه چیزی باعث آن شده؟). والدین می‌توانند در ادامه دربارهٔ نقاشی با کودک گفت‌وگو کنند.

👌 در چنین شرایطی، بازی نه‌تنها یک ابزار سرگرمی، بلکه ابزاری درمانی و تربیتی است که به والدین کمک می‌کند حضور مؤثرتری در کنار فرزندان خود داشته باشند.